Schwerpunkte & Leistungen

Mir ist wichtig, Beschwerden nicht zu raten, sondern präzise zu messen. Die ganzheitliche Labordiagnostik ermöglicht einen tiefen Einblick in deinen Stoffwechsel und wird individuell an deine Symptome und Ziele angepasst. Dabei nutze ich Blut-, Urin-, Speichel- und Stuhlanalysen.

Zu den Untersuchungen gehören:

• Vitaminstatus (z. B. Vitamin D, B12, Holotranscobalamin)

• Mineralstoffanalyse im Vollblut (z. B. Magnesium, Zink, Selen, Mangan)

• Neurotransmitter-Bestimmung (z. B. Serotonin, Adrenalin, GABA, Cortisol)

• Hormonprofil (im Blut oder Speichel)

Auch wenn die Basis durch eine gesunde Ernährung und Lifestyle bestehen sollte, ist es in einigen besonderen Lebenssituationen (wie zum Beispiel Schwangerschaft, Stressbelastungen, Leistungssport oder Krankheiten) nicht immer möglich den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen.

Eine Ergänzung stellt die Nährstofftherapie dar, angepasst auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ergebnisse der ganzheitlichen Labordiagnostik.

Im Bereich Nährstofftherapie bin ich unter anderem bei der Medletics Academy (Thiemo Osterhaus) zum Health Coach ausgebildet

Du bist was du isst… Und was du aufnimmst. Nur ein gesunder Darm kann alle ihm zur Verfügung gestellten Nährstoffe optimal verwerten. Bei einer Darmanalyse (Stuhlprobe wird zu Hause gesammelt und zum Labor gesendet) werden z.B. Entzündungsmarker, Verdauungsrückstände, Pilze (Candida), Schleimhautparameter & die Barrierefunktion, Verdauungsenzyme und das Mikrobiom untersucht.

Krankheiten, die in Verbindung mit dem Darm gebracht werden sind das Reizdarmsyndrom, Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, häufige Infektionen oder chronische Müdigkeit.

Hast du Darmbeschwerden, die nicht besser werden? Leidest du unter einem stark aufgeblähten Bauch, Verstopfung, Durchfall oder beides im Wechsel, Krämpfen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/ oder Brain Fog? Wurde ein Reizdarm-Syndrom bei Dir diagnostiziert? 

Es könnte sich um SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), also eine Dünndarmfehlbesiedelung handeln. Mittlerweile geht man davon aus, dass 60-70% aller Reizdarm-Patienten in Wirklichkeit unter einer Dünndarmfehlbesiedelung leiden.

Ob man an SIBO und auch an welcher Art der Fehlbesiedelung (Wasserstoff, Methan oder Schwefelwasserstoff) man leidet, kann mittels eines Atemgastests getestet werden. Die Ergebnisse erfordern spezifische und unterschiedliche Therapien. 

Ich wurde in der SIBO-Academy® von Dr. Bacharach zur SIBO Expertin ausgebildet.

Im Health Coaching werden die Bereiche – Ernährung, Nährstofftherapie, Sport & Bewegung, Schlafoptimierung & Stressreduzierung, Umweltmedizin sowie einige Tricks aus der Longevity Forschung miteinander vereint, um dich bestmöglich dabei zu unterstützen deine Lebensqualität zu erhöhen.

Weitere Informationen dazu findest du hier: Vita-Check Complete

Hast du über Podcasts und Bücher bereits einiges über Mikronährstoffe gehört und möchtest wissen wie gut du versorgt bist?

Oder nimmst du schon seit längerem Mikronährstoffe ein, aber hast noch nie testen lassen ob diese in deinem Blut ankommen oder vielleicht sogar schon überdosiert sind? 

Der Vita-Check beinhaltet eine Messung der wichtigsten Vitalstoffe wie Vitamin D, Vitamin B12, Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, Zink, Selen, Kupfer, Mangan, Molybdän im Vollblut, Ferritin (Speichereisen), deinen Langzeitzuckerwert HbA1C, Gesamteiweiß und einiges mehr. Eine individuelle Anpassung nach Wünschen & Bedürfnissen ist möglich! In einem ausführlichen Anamnesegespräch vor der Blutentnahme gehen wir speziell auf deine Ziele, Symptome und eventuelle Krankheiten ein. Im Auswertungsgespräch erhältst du einen für dich erstellten Therapieplan.

Weitere Infos zum Vita-Check findest du hier: Vita-Check 

Aktuell sind etwa zwei Drittel meiner Patient*innen Frauen. Doch auch Männer dürfen (und sollten) etwas für ihre Gesundheit tun. Ein strukturierter Check-up ist dafür der ideale Einstieg.

Ich prüfe, wie dein Körper im Alltag funktioniert: ob du gut mit Eiweiß, Vitaminen und Mikronährstoffen versorgt bist und wie Zucker- und Fettstoffwechsel arbeiten. Auf Basis von Zahlen, Daten und Fakten erhältst du eine klare, verständliche Auswertung.

Gerade Männer profitieren von diesem Ansatz – besonders, wenn Themen wie Leistungssteigerung, Regeneration oder Biohacking für dich spannend sind. So weißt du genau, wo du stehst und wo du ansetzen kannst, um langfristig leistungsfähig, ausgeglichen und energiegeladen zu bleiben.

Unsere Gene beeinflussen, wie unser Körper funktioniert – doch sie bestimmen nicht alles. Mit Einblicken aus der Genetik und Epigenetik lassen sich individuelle Stärken und Schwachstellen erkennen.

Bestimmte genetische Varianten (SNPs) können Hinweise darauf geben, wie dein Körper mit Belastungen umgeht. Beispielsweise zeigt die COMT-Variante, ob du Stresshormone eher schnell oder langsam abbauen kannst. Andere Polymorphismen geben Aufschluss über deine genetische Entgiftungsfähigkeit oder wie dein Körper Nährstoffe verwertet.

Dieses Wissen hilft, deinen Körper gezielt zu unterstützen – individuell, vorausschauend und auf einer Ebene, die noch vor der Blutuntersuchung ansetzt.

Aktuell befinde ich mich in Ausbildung im Helix Harmony Kurs bei Dr. Simone Koch.

Eine Schwangerschaft ist für den Körper eine enorme Leistung. Deshalb lohnt es sich, ihn schon vorher optimal mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Je gesünder die Mutter desto gesünder das Kind. 

Warum es mit dem Schwanger werden manchmal nicht klappt, kann viele Gründe haben: hormonelle Ungleichgewichte der Sexualhormone, Probleme mit den Schilddrüsenhormonen oder Nährstoffmängel. Auch Stress kann den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen und damit den Zyklus beeinflussen.

Das Gute: All diese Bereiche lassen sich messen. Durch gezielte Analysen finden wir heraus, was deinem Körper gerade fehlt oder wo er Unterstützung braucht – damit du die bestmöglichen Bedingungen für eine gesunde Schwangerschaft schaffen kannst.

Ganzheitliche Ernährungs- und Zyklusberatung. Anna von Centree bietet dir ein maßgeschneidertes Programm, welches dir dabei hilft, wieder mehr mit deinem Zyklus in Flow zu kommen und so Beschwerden nachhaltig aufzulösen. Ihr umfangreiches Programm wird durch eine Mikronährstoffanalyse bei mir ergänzt.

• Zyklusorientierte Ernährungs- und Lifestyleberatung
• Umfassende Mikronährstoffanalyse inkl. Therapieplan
• Zyklusorientierter Sportplan
• Hormonyoga
• Ernährungs- und Zykluswissen zum Nachschlagen
• Workbook mit Achtsamkeitsübungen

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